Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Testrész szerint

Törzs

Tartalmak

64 videó, 7 bejegyzés

Kettlebell Bálinttal - mell + hát + váll + törzs férfiaknak

Kettlebell Bálinttal - törzs

Kinek ajánlható a pilates?

A pilates alapelvei

A pilates mentális hatásai

Gumiszalag Bálinttal - törzs, hát

SMR Árpival - mellkas és hát

Core training Árpival - cardio core 1.

Core training Árpival - core stabilizáló gyakorlat 5.

Core training Árpival - core stabilizáló gyakorlat 4.

... 3 4 5 6 7 ...
41-50 / 71


A fitball kialakulása és rövid története

Kegel torna II. - A Kegel torna hatékonysága

Kardio és erősítő köredzés