Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Testrész szerint

Törzs

Tartalmak

64 videó, 7 bejegyzés

Kettlebell Erikkel - Evezés törzsfordítással

Kettlebell Erikkel - Körzés fej fölött

Medicinlabda Erikkel - Törzs és alsótest nyújtása

Medicinlabda Erikkel - Törzs és felsőtest nyújtása

Medicinlabda Erikkel - Oldalról vetés

Fascia training Árpival - oldalsó lánc hengerezése

Kettlebell Erikkel - Kereszt emelés hanyattfekvésben

Core training Zsófival - Karácsonyi edzés

Core training Zsófival - Csigolya Csilla és Gerinc Géza átmozgató torna

30 perces core tréning Zsófival

... 2 3 4 5 6 ...
31-40 / 71


Core izmok erősítése fitball labdával

A fitball kialakulása és rövid története

Mire jó a core tréning?