Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Testrész szerint

Törzs

Tartalmak

64 videó, 7 bejegyzés

Törzs és hát erősítés otthoni eszközökkel

Oldalsó izomlánc erősítése

Törzs mobilizálás

Törzsizom erősítő torna

TRX Zolival 6. - Core izmok erősítése

Plank Zolival - Alkartámaszok trx-en, g-flexen 3.

Plank Zolival - Alkartámaszok trx-en, g-flexen 2.

Plank Zolival - Alkartámaszok trx-en, g-flexen 1.

Plank Zolival - Alkartámaszok fitballon 2.

Plank Zolival - Alapgyakorlatok 2.

1 2 3 4 5 ...
11-20 / 71


Gyakorlatok Bosu labdával

Mire jó a core tréning?

Kardio és erősítő köredzés