Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Torna

Tartalmak

33 videó, 14 bejegyzés

Home office alakformáló

Játékos családi edzés jelentősége a családi légkörben

Játékos családi edzés a szobában

Gimnasztikai gyakorlatsor és lánc

Fejállás és kézállás

Bevezető tornagyakorlatok

Fitball alkalmazása a mindennapokban

Eszközök a női szertornában

A torna történelme

Kegel torna IV. - Vizelet inkontinencia és prolapsus

1 2 3 4 5
1-10 / 47


Kardio és erősítő köredzés

Core izmok erősítése fitball labdával

Kegel torna II. - A Kegel torna hatékonysága