Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Tánc

Tartalmak

39 videó, 11 bejegyzés

Hip-hop táncszervezetek és híres versenyek bemutatása

Tánc

A hip-hop pozitív hatásai gyermekkorban

Tánc

A hip-hop kialakulásának áttekintése

Tánc

A hip-hop tánc stílusainak kialakulása 1.

Tánc

A hip-hop tánc stílusainak kialakulása 2.

Tánc

Társastánc - Hobbi rocky, alapok továbbfejlesztése

Kezdő Társastánc Tánc

Társastánc - Hobbi rocky, kézcsere hát mögött

Kezdő Társastánc Tánc

Társastánc - Hobbi rocky előkészítő gyakorlatok

Kezdő Társastánc Tánc

Zumba jótékony hatásai

Mindenkinek Egész test Tánc Zumba

Vidám kardió: a Zumba

Tánc Zumba
1 2 3 4 5
1-10 / 50

Kiemelt Kinek ajánljuk?

Haladó Kezdő Középhaladó Mindenkinek Profi

Kiemelt Testrész szerint

Alsó végtagok Bicepsz Core Csípő Egész test Farizom Felső végtagok Gátizom Gerinc Hasizom Hátizom Mellizom Mobilitás Nyakizom Törzs Tricepsz Váll

Kiemelt Mozgásformák

Aerobik Agility létra Cross tréning Darts Dinamikus Jóga Egyensúlyérzék Fitball Funkcionális edzés Gerinctorna Gflex Gumikötél Gumipánt, gumiszalag Gymstick Irodai tartásjavító Játékos családi edzés Jóga Karate Kardio Kegel torna Kettlebell Köredzés Kung Fu Légzőgyakorlatok Medicinlabda Nyújtás Önvédelem Pilates Plank Saját testsúlyos edzés Slideboard Slider SMR Softball Step aerobik Step kondi Street workout Szamba Tánc Társastánc Torna TRX Zumba

Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Kegel torna Gátizom Csípő

Kegel torna II. - A Kegel torna hatékonysága

Fitball Hasizom Core Funkcionális edzés

Core izmok erősítése fitball labdával

Mindenkinek Fitball Egész test Funkcionális edzés

A fitball kialakulása és rövid története