Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Slider

Tartalmak

18 videó, 1 bejegyzés

A Slideboard egy alternatívája, avagy hogy működik és mi is az a „csúszókorongos edzés”?

Slider - Saját testsúlyos teljes test köredzés 2.

Slider - Saját testsúlyos teljes test köredzés 1.

Slider: Belső comb, derék erősítés

Slider: Saját testsúlyós zsírégető edzés

Slider: Derék, törzsizmom erősítés

Slider: Popsi erősítés

Slider: Saját testsúlyos zsírégető edzés

Slider: Mell és hasizom erősítés

Slider: Hátizom, Popsi erősítés

1 2
1-10 / 19


A fitball kialakulása és rövid története

Core izmok erősítése fitball labdával

Gyakorlatok Bosu labdával