Országos Testmozgás Program
Kik vagyunk?
A programról
Részvételi feltételek
Videók
Trénerek
Cikkek
Keresés
Bejelentkezés
Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!
Videók
Videók
Kisokos
Edzők
Címkék
Edzéstervek
Mozgásformák
Saját testsúlyos edzés
Tartalmak
29 videó, 14 bejegyzés
Street workout - teljes átmozgatás
Street workout
Saját testsúlyos edzés
Köredzés, mint erő-állóképesség fejlesztés
Mindenkinek
Egész test
Köredzés
Saját testsúlyos edzés
A Rip Trainer a „TRX család” legfiatalabb tagja
Egész test
Váll
TRX
Saját testsúlyos edzés
A TRX és a RIP trainer közös története
Mindenkinek
Egész test
TRX
Saját testsúlyos edzés
TRX® RIP Trainer - edzés határok nélkül?
Váll
TRX
Core
Saját testsúlyos edzés
Kardio
A TRX®-módszer
TRX
Saját testsúlyos edzés
A felfüggesztéses edzés
Egész test
TRX
Saját testsúlyos edzés
Funkcionális edzés
TRX Zolival - bemutató óra kezdőknek
Kezdő
Egész test
TRX
Saját testsúlyos edzés
Funkcionális edzés – kardio
Mindenkinek
Saját testsúlyos edzés
Funkcionális edzés
Kardio
Alapgyakorlatok – felsőtest húzó
Mindenkinek
Felső végtagok
Váll
Bicepsz
Saját testsúlyos edzés
Mellizom
Következő
1
2
3
4
5
1-10 / 43
Kinek ajánljuk?
Haladó
Kezdő
Középhaladó
Mindenkinek
Profi
Testrész szerint
Alsó végtagok
Bicepsz
Core
Csípő
Egész test
Farizom
Felső végtagok
Gátizom
Gerinc
Hasizom
Hátizom
Mellizom
Mobilitás
Nyakizom
Törzs
Tricepsz
Váll
Mozgásformák
Aerobik
Agility létra
Cross tréning
Darts
Dinamikus Jóga
Egyensúlyérzék
Fitball
Funkcionális edzés
Gerinctorna
Gflex
Gumikötél
Gumipánt, gumiszalag
Gymstick
Irodai tartásjavító
Játékos családi edzés
Jóga
Karate
Kardio
Kegel torna
Kettlebell
Köredzés
Kung Fu
Légzőgyakorlatok
Medicinlabda
Nyújtás
Önvédelem
Pilates
Plank
Saját testsúlyos edzés
Slideboard
Slider
SMR
Softball
Step aerobik
Step kondi
Street workout
Szamba
Tánc
Társastánc
Torna
TRX
Zumba
Mozgásformák kisokos
Olvasnivalók és érdekességek
Egész test
Köredzés
Kardio
Kardio és erősítő köredzés
Mi a fascia?
Mindenkinek
Fitball
Egész test
Core
Gyakorlatok Bosu labdával
© 2022 Magyar Szabadidősport Szövetség. Minden jog fenntartva
Adatkezelési nyilatkozat
ÁSZF