Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Testrész szerint

Mobilitás

Tartalmak

17 videó, 3 bejegyzés

Rugalmasan stabil – mobility és nyújtás kettlebellel

Pilates - Gerincmobilizálás

Funkcionális tréning Zitával - Nyújtás

Street workout Mikivel - mobilizációs gyakorlatok, 3. rész

Street workout Mikivel - mobilizációs gyakorlatok, 2. rész

Kismama torna Loncival - Mobility 1. rész

Mobilizáló gyakorlatok kismamáknak

Mobilizáció és nyújtás

Csípő izületi mobilizáció kezdő

1 2
1-10 / 20


Kardio és erősítő köredzés

Kegel torna II. - A Kegel torna hatékonysága

A fitball kialakulása és rövid története