Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Kinek ajánljuk?

Mindenkinek

Tartalmak

742 videó, 62 bejegyzés

Társastánc - Lábfej erősítő gyakorlatok

Nyújtás Dániellel - trapéz, felső mellizom

Játékos családi edzés Zsófival - társas és saját testsúlyos gyakorlatok

Fascia training Árpival - dinamikus gyakorlatok 1.

Agility létra Barnival - haladó edzés különböző szökdelésekkel

Step kondi Zsófival - Játékos step-kondi edzés gyerekeknek

Medicinlabda Erikkel - Bemutató óra: Mélybe ugrás labdával

Csúsztatott esés hátra 17.

Törzserősítő gyakorlatok step padon

1 2 3 4 5 ...
1-10 / 804


Gyakorlatok Bosu labdával

Kardio és erősítő köredzés

A fitball kialakulása és rövid története