Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Testrész szerint

Mellizom

Tartalmak

26 videó, 6 bejegyzés

Nyújtás Dániellel - trapéz, felső mellizom

TRX Rip trainer edzés Zolival 2

Kézisúlyzós edzés mellizomra

Irodai munkavégzés esetén előforduló tartási rendellenességek

Alapgyakorlatok – felsőtest toló

Pilates - Csípő, mellkas nyitás

Pilates - Mellkas nyújtás

Slider: Mell és hasizom erősítés

1 2 3 4
1-10 / 32


Mire jó a core tréning?

Core izmok erősítése fitball labdával

A fitball kialakulása és rövid története