Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Kinek ajánljuk?

Kezdő

Tartalmak

27 videó, 0 bejegyzés

Kettlebell Erikkel - Swing

Kezdő Egész test Kettlebell

Fitball Barnival - Kardió edzés kezdőknek labdával

Kezdő Fitball Egész test Kardio

Fitball Barnival - Könnyített guggolás és fekvőtámasz lehetőségek fitballal kezdőknek

Kezdő Fitball Alsó végtagok Felső végtagok

Fitball Barnival - Hasizom erősítés kezdőknek

Kezdő Fitball Hasizom

Fitball Barnival - Hátizom erősítés kezdőknek

Kezdő Fitball Hátizom

Fitball Barnival - Lábizom erősítés kezdőknek

Kezdő Fitball Alsó végtagok

Fitball Barnival - Karizom erősítés labdával és kézisúlyzóval kezdőknek

Kezdő Fitball Felső végtagok

Fitball Barnival - Kezdő core edzés

Kezdő Fitball Core

Fitball Barnival - Teljes testes edzés kezdőknek

Kezdő Fitball Egész test

Kettlebell Bálinttal - kezdő U.B + L.B.

Kezdő Kettlebell
1 2 3
11-20 / 27

Kiemelt Kinek ajánljuk?

Haladó Kezdő Középhaladó Mindenkinek Profi

Kiemelt Mozgásformák

Aerobik Agility létra Cross tréning Darts Dinamikus Jóga Egyensúlyérzék Fitball Funkcionális edzés Gerinctorna Gflex Gumikötél Gumipánt, gumiszalag Gymstick Irodai tartásjavító Játékos családi edzés Jóga Karate Kardio Kegel torna Kettlebell Köredzés Kung Fu Légzőgyakorlatok Medicinlabda Nyújtás Önvédelem Pilates Plank Saját testsúlyos edzés Slideboard Slider SMR Softball Step aerobik Step kondi Street workout Szamba Tánc Társastánc Torna TRX Zumba

Kiemelt Testrész szerint

Alsó végtagok Bicepsz Core Csípő Egész test Farizom Felső végtagok Gátizom Gerinc Hasizom Hátizom Mellizom Mobilitás Nyakizom Törzs Tricepsz Váll

Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek