Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Kinek ajánljuk?

Kezdő

Tartalmak

27 videó, 0 bejegyzés

Street workout Mikivel - tolódzkodás kezdőknek

Kezdő Felső végtagok Street workout

Street workout Mikivel - kezdő lábedzés

Kezdő Alsó végtagok Street workout

Street workout Mikivel - kezdő hátedzés, 2. rész

Kezdő Hátizom Street workout

Street workout Mikivel - kezdő hátedzés, 1. rész

Kezdő Hátizom Street workout

Street wokrout Mikivel - kezdő fekvőtámasz, 2. rész

Kezdő Felső végtagok Bicepsz Street workout

Kezdő jóga

Kezdő Jóga

Köredzés Bálinttal - Teljes köredzés 3.

Kezdő Nyújtás Köredzés

Csípő izületi mobilizáció kezdő

Kezdő Mobilitás Csípő

Boka mobilizáció kezdő

Kezdő Alsó végtagok Mobilitás

Lúdtalp torna kezdő

Kezdő Alsó végtagok Torna
1 2 3
1-10 / 27

Kiemelt Kinek ajánljuk?

Haladó Kezdő Középhaladó Mindenkinek Profi

Kiemelt Mozgásformák

Aerobik Agility létra Cross tréning Darts Dinamikus Jóga Egyensúlyérzék Fitball Funkcionális edzés Gerinctorna Gflex Gumikötél Gumipánt, gumiszalag Gymstick Irodai tartásjavító Játékos családi edzés Jóga Karate Kardio Kegel torna Kettlebell Köredzés Kung Fu Légzőgyakorlatok Medicinlabda Nyújtás Önvédelem Pilates Plank Saját testsúlyos edzés Slideboard Slider SMR Softball Step aerobik Step kondi Street workout Szamba Tánc Társastánc Torna TRX Zumba

Kiemelt Testrész szerint

Alsó végtagok Bicepsz Core Csípő Egész test Farizom Felső végtagok Gátizom Gerinc Hasizom Hátizom Mellizom Mobilitás Nyakizom Törzs Tricepsz Váll

Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek