Országos Testmozgás Program
Kik vagyunk?
A programról
Részvételi feltételek
Videók
Trénerek
Cikkek
Keresés
Bejelentkezés
Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!
Videók
Videók
Kisokos
Edzők
Címkék
Edzéstervek
Kinek ajánljuk?
Kezdő
Tartalmak
129 videó, 12 bejegyzés
TRX Rip trainer edzés Zolival 1
Kezdő
TRX
Állások és kéztartás
Kezdő
Önvédelem
Karate
Köredzés
Kezdő
Köredzés
Kezdő step aerobik 2.
Kezdő
Aerobik
Egész test
Step aerobik
Kezdő step aerobik 1.
Kezdő
Egész test
Step aerobik
Fejállás és kézállás
Kezdő
Mindenkinek
Torna
Egyensúlyérzék
Bevezető tornagyakorlatok
Kezdő
Mindenkinek
Torna
Interval kardio lépcsőn
Kezdő
Kardio
Hasznos tippek kezdő piláteszeseknek
Kezdő
Pilates
Egész test
Nyújtás
Irodai tartásjavító
Társastánc - Hobbi rocky, alapok továbbfejlesztése
Kezdő
Társastánc
Tánc
Következő
1
2
3
4
5
...
1-10 / 141
Kinek ajánljuk?
Haladó
Kezdő
Középhaladó
Mindenkinek
Profi
Testrész szerint
Alsó végtagok
Bicepsz
Core
Csípő
Egész test
Farizom
Felső végtagok
Gátizom
Gerinc
Hasizom
Hátizom
Mellizom
Mobilitás
Nyakizom
Törzs
Tricepsz
Váll
Mozgásformák
Aerobik
Agility létra
Cross tréning
Darts
Dinamikus Jóga
Egyensúlyérzék
Fitball
Funkcionális edzés
Gerinctorna
Gflex
Gumikötél
Gumipánt, gumiszalag
Gymstick
Irodai tartásjavító
Játékos családi edzés
Jóga
Karate
Kardio
Kegel torna
Kettlebell
Köredzés
Kung Fu
Légzőgyakorlatok
Medicinlabda
Nyújtás
Önvédelem
Pilates
Plank
Saját testsúlyos edzés
Slideboard
Slider
SMR
Softball
Step aerobik
Step kondi
Street workout
Szamba
Tánc
Társastánc
Torna
TRX
Zumba
Mozgásformák kisokos
Olvasnivalók és érdekességek
Mindenkinek
Fitball
Nyújtás
Core
Egyensúlyérzék
Fitball – általános fiziológiai hatások, egy-egy gyakorlattal
Mi a fascia?
Egész test
Köredzés
Kardio
Kardio és erősítő köredzés
© 2022 Magyar Szabadidősport Szövetség. Minden jog fenntartva
Adatkezelési nyilatkozat
ÁSZF