Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Kettlebell

Tartalmak

43 videó, 0 bejegyzés

Kettlebell Lillával - AMRAP 12

Kettlebell

Cross training cardio 1.

Mindenkinek Kettlebell Kardio Cross tréning

Cross tréning Szabolccsal 3.

Mindenkinek Kettlebell Cross tréning

Kettlebell Erikkel - Kereszt emelés hanyattfekvésben

Mindenkinek Törzs Kettlebell

Kettlebell Bálinttal - haladó L.B.

Haladó Alsó végtagok Kettlebell

Kettlebell Lillával - EMOM 16 2.

Mindenkinek Egész test Kettlebell

Kettlebell Erikkel - Plank tartás kettlebellen

Mindenkinek Kettlebell

Kettlebell Erikkel - Swing elugrással

Mindenkinek Egész test Kettlebell

Kettlebell Erikkel - Egykaros vállból tolás

Mindenkinek Egész test Felső végtagok Kettlebell

Kettlebell Erikkel - Kitörés fogáscserével

Mindenkinek Egész test Kettlebell
1 2 3 4 5
1-10 / 43

Kiemelt Kinek ajánljuk?

Haladó Kezdő Középhaladó Mindenkinek Profi

Kiemelt Mozgásformák

Aerobik Agility létra Cross tréning Darts Dinamikus Jóga Egyensúlyérzék Fitball Funkcionális edzés Gerinctorna Gflex Gumikötél Gumipánt, gumiszalag Gymstick Irodai tartásjavító Játékos családi edzés Jóga Karate Kardio Kegel torna Kettlebell Köredzés Kung Fu Légzőgyakorlatok Medicinlabda Nyújtás Önvédelem Pilates Plank Saját testsúlyos edzés Slideboard Slider SMR Softball Step aerobik Step kondi Street workout Szamba Tánc Társastánc Torna TRX Zumba

Kiemelt Testrész szerint

Alsó végtagok Bicepsz Core Csípő Egész test Farizom Felső végtagok Gátizom Gerinc Hasizom Hátizom Mellizom Mobilitás Nyakizom Törzs Tricepsz Váll

Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek