Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Kardio

Tartalmak

13 videó, 9 bejegyzés

Funkcionális tréning Eszterrell - Saját testsúlyos edzés 1.

Cross training cardio 2.

Cross training cardio 1.

Funkcionális tréning Zitával - Saját testsúlyos edzés 2.

Cross tréning Zitával - cardio edzés 2.

Cross tréning Zitával - cardio edzés 1.

Kung-fu - Bemelegítés 3. - Cardio bemelegítés

Keringés fokozó gyakorlatok kismamáknak

Step-kondi Zsófival - online oktatás

1 2 3
11-20 / 22


Core izmok erősítése fitball labdával

Gyakorlatok Bosu labdával

Fitball – általános fiziológiai hatások, egy-egy gyakorlattal