Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Kardio

Tartalmak

13 videó, 9 bejegyzés

Ismerkedjünk meg a step kondi világával!

TRX® RIP Trainer - edzés határok nélkül?

Interval kardio lépcsőn

A koordinációs létra jótékony hatásai

Mi fán terem a nordic walking?

Irodai munkavégzés esetén ajánlott mozgásformák

Agility létra az otthoni edzésben

Pilates - Kardió gyakorlatsor

Funkcionális tréning Eszterrell - Saját testsúlyos edzés 3.

1 2 3
1-10 / 22


Fitball – általános fiziológiai hatások, egy-egy gyakorlattal

A fitball kialakulása és rövid története

Kardio és erősítő köredzés