Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Gymstick

Tartalmak

46 videó, 2 bejegyzés

Hogyan működik a Gymstick?

Mindenkinek Gerinc Gymstick Core

Mire jó a Gymstick?

Mindenkinek Gerinctorna Gymstick Egyensúlyérzék

Gymstick Árpival - gymstick mini edzés

Mindenkinek Egész test Gymstick

Gymstick Katival - Alapgyakorlatok haladóknak, 2. rész

Haladó Egész test Gymstick

Gymstick Katival - Combizom és popsi edzés haladóknak

Haladó Alsó végtagok Gymstick Farizom

Gymstick Katival - kombinált edzések teljes testre haladóknak, 4. rész

Haladó Egész test Gymstick

Gymstick Katival - nyújtás talajon

Mindenkinek Nyújtás Gymstick

Gymstick Katival - nyújtás

Mindenkinek Nyújtás Gymstick

Gymstick Katival - kombinált edzések teljes testre haladóknak, 3. rész

Haladó Egész test Gymstick

Gymstick Katival - kombinált edzések teljes testre haladóknak, 2. rész

Haladó Egész test Gymstick
1 2 3 4 5
1-10 / 48

Kiemelt Kinek ajánljuk?

Haladó Kezdő Középhaladó Mindenkinek Profi

Kiemelt Testrész szerint

Alsó végtagok Bicepsz Core Csípő Egész test Farizom Felső végtagok Gátizom Gerinc Hasizom Hátizom Mellizom Mobilitás Nyakizom Törzs Tricepsz Váll

Kiemelt Mozgásformák

Aerobik Agility létra Cross tréning Darts Dinamikus Jóga Egyensúlyérzék Fitball Funkcionális edzés Gerinctorna Gflex Gumikötél Gumipánt, gumiszalag Gymstick Irodai tartásjavító Játékos családi edzés Jóga Karate Kardio Kegel torna Kettlebell Köredzés Kung Fu Légzőgyakorlatok Medicinlabda Nyújtás Önvédelem Pilates Plank Saját testsúlyos edzés Slideboard Slider SMR Softball Step aerobik Step kondi Street workout Szamba Tánc Társastánc Torna TRX Zumba

Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Mindenkinek Fitball Egész test Core

Gyakorlatok Bosu labdával

Fitball Hasizom Core Funkcionális edzés

Core izmok erősítése fitball labdával

Mindenkinek Fitball Nyújtás Core Egyensúlyérzék

Fitball – általános fiziológiai hatások, egy-egy gyakorlattal