Országos Testmozgás Program
Kik vagyunk?
A programról
Részvételi feltételek
Videók
Trénerek
Cikkek
Keresés
Bejelentkezés
Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!
Videók
Videók
Kisokos
Edzők
Címkék
Edzéstervek
Mozgásformák
Gymstick
Tartalmak
46 videó, 2 bejegyzés
Hogyan működik a Gymstick?
Mindenkinek
Gerinc
Gymstick
Core
Mire jó a Gymstick?
Mindenkinek
Gerinctorna
Gymstick
Egyensúlyérzék
Gymstick Árpival - gymstick mini edzés
Mindenkinek
Egész test
Gymstick
Gymstick Katival - Alapgyakorlatok haladóknak, 2. rész
Haladó
Egész test
Gymstick
Gymstick Katival - Combizom és popsi edzés haladóknak
Haladó
Alsó végtagok
Gymstick
Farizom
Gymstick Katival - kombinált edzések teljes testre haladóknak, 4. rész
Haladó
Egész test
Gymstick
Gymstick Katival - nyújtás talajon
Mindenkinek
Nyújtás
Gymstick
Gymstick Katival - nyújtás
Mindenkinek
Nyújtás
Gymstick
Gymstick Katival - kombinált edzések teljes testre haladóknak, 3. rész
Haladó
Egész test
Gymstick
Gymstick Katival - kombinált edzések teljes testre haladóknak, 2. rész
Haladó
Egész test
Gymstick
Következő
1
2
3
4
5
1-10 / 48
Kinek ajánljuk?
Haladó
Kezdő
Középhaladó
Mindenkinek
Profi
Testrész szerint
Alsó végtagok
Bicepsz
Core
Csípő
Egész test
Farizom
Felső végtagok
Gátizom
Gerinc
Hasizom
Hátizom
Mellizom
Mobilitás
Nyakizom
Törzs
Tricepsz
Váll
Mozgásformák
Aerobik
Agility létra
Cross tréning
Darts
Dinamikus Jóga
Egyensúlyérzék
Fitball
Funkcionális edzés
Gerinctorna
Gflex
Gumikötél
Gumipánt, gumiszalag
Gymstick
Irodai tartásjavító
Játékos családi edzés
Jóga
Karate
Kardio
Kegel torna
Kettlebell
Köredzés
Kung Fu
Légzőgyakorlatok
Medicinlabda
Nyújtás
Önvédelem
Pilates
Plank
Saját testsúlyos edzés
Slideboard
Slider
SMR
Softball
Step aerobik
Step kondi
Street workout
Szamba
Tánc
Társastánc
Torna
TRX
Zumba
Mozgásformák kisokos
Olvasnivalók és érdekességek
Mindenkinek
Fitball
Egész test
Core
Gyakorlatok Bosu labdával
Fitball
Hasizom
Core
Funkcionális edzés
Core izmok erősítése fitball labdával
Mindenkinek
Fitball
Nyújtás
Core
Egyensúlyérzék
Fitball – általános fiziológiai hatások, egy-egy gyakorlattal
© 2022 Magyar Szabadidősport Szövetség. Minden jog fenntartva
Adatkezelési nyilatkozat
ÁSZF