Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Funkcionális edzés

Tartalmak

39 videó, 12 bejegyzés

Gumikötél súlyzó helyett

A kettlebell története

Néhány „klasszikus” funkcionális gyakorlat

Mi az a funkcionális edzés, és mik az előnyei?

Köredzés - Funkcionális tréning

Funkcionális testépítés

Funkcionális edzés Eszterrel - Core centrikus funkcionális edzés

Funkcionális tréning Eszterrel - Edzés 1.

1 2 3 4 5 ...
1-10 / 51


Fitball – általános fiziológiai hatások, egy-egy gyakorlattal

Gyógytornával a túlsúly ellen - a gyógytornász szemével

Kegel torna II. - A Kegel torna hatékonysága