Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Testrész szerint

Egész test

Tartalmak

49 videó, 0 bejegyzés

Street workout Mikivel - mobilizációs gyakorlatok, 1. rész

Mindenkinek Egész test Street workout Mobilitás

Kettlebell Lillával - EMOM 16 2.

Mindenkinek Egész test Kettlebell

Kettlebell Erikkel - Swing elugrással

Mindenkinek Egész test Kettlebell

Kettlebell Erikkel - Egykaros vállból tolás

Mindenkinek Egész test Felső végtagok Kettlebell

Kettlebell Erikkel - Kitörés fogáscserével

Mindenkinek Egész test Kettlebell

Kettlebell Erikkel - Truster

Mindenkinek Egész test Kettlebell

Kettlebell Erikkel - Swing

Kezdő Egész test Kettlebell

Játékos feladatok ugrókötéllel

Mindenkinek Játékos családi edzés Egész test

Fitball Barnival - Kardió edzés kezdőknek labdával

Kezdő Fitball Egész test Kardio

Fitball Barnival - Teljes testes edzés kezdőknek

Kezdő Fitball Egész test
1 2 3 4 5
11-20 / 49

Kiemelt Kinek ajánljuk?

Haladó Kezdő Középhaladó Mindenkinek Profi

Kiemelt Mozgásformák

Aerobik Agility létra Cross tréning Darts Dinamikus Jóga Egyensúlyérzék Fitball Funkcionális edzés Gerinctorna Gflex Gumikötél Gumipánt, gumiszalag Gymstick Irodai tartásjavító Játékos családi edzés Jóga Karate Kardio Kegel torna Kettlebell Köredzés Kung Fu Légzőgyakorlatok Medicinlabda Nyújtás Önvédelem Pilates Plank Saját testsúlyos edzés Slideboard Slider SMR Softball Step aerobik Step kondi Street workout Szamba Tánc Társastánc Torna TRX Zumba

Kiemelt Testrész szerint

Alsó végtagok Bicepsz Core Csípő Egész test Farizom Felső végtagok Gátizom Gerinc Hasizom Hátizom Mellizom Mobilitás Nyakizom Törzs Tricepsz Váll

Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek