Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Köredzés

Tartalmak

55 videó, 5 bejegyzés

Statikus köredzés

Köredzés

Köredzés, mint erő-állóképesség fejlesztés

Köredzés Zsófival - Comb- és farizom erősítés

Köredzés Zsófival - Kar és vállizom erősítés

Köredzés - Funkcionális tréning

Aerobik Tündivel - Edzés revoflex xtreme eszközzel 10

Aerobik Tündivel - Edzés revoflex xtreme eszközzel 9

Aerobik Tündivel - Edzés revoflex xtreme eszközzel 8

Aerobik Tündivel - Edzés revoflex xtreme eszközzel 7

1 2 3 4 5 ...
1-10 / 60


Core izmok erősítése fitball labdával

Mire jó a core tréning?

Gyakorlatok Bosu labdával