Országos Testmozgás Program
Kik vagyunk?
A programról
Részvételi feltételek
Videók
Trénerek
Cikkek
Keresés
Bejelentkezés
Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!
Videók
Videók
Kisokos
Edzők
Címkék
Edzéstervek
Testrész szerint
Alsó végtagok
Tartalmak
30 videó, 0 bejegyzés
Cross training cardio 3.
Mindenkinek
Alsó végtagok
Farizom
Kardio
Cross tréning
Cross tréning Zitával - súlyzós edzés 1.
Mindenkinek
Alsó végtagok
Cross tréning
Street workout Mikivel - kezdő lábedzés
Kezdő
Alsó végtagok
Street workout
Street workout Mikivel - haladó lábedzés
Haladó
Alsó végtagok
Street workout
Nyújtás Dániellel - Alsó végtagok nyújtása
Mindenkinek
Alsó végtagok
Nyújtás
Nyújtás Dániellel - vádli nyújtása
Mindenkinek
Alsó végtagok
Nyújtás
Nyújtás Dániellel - teljes comb nyújtása
Mindenkinek
Alsó végtagok
Nyújtás
Pilates combizom /farizom erősítő , stabilizáló gyakorlatok piletes hengerrel
Mindenkinek
Pilates
Alsó végtagok
Farizom
Pilates combizom /farizom erősítő gyakorlatok pilates karikával
Pilates
Alsó végtagok
Farizom
Boka stabilitás haladó
Haladó
Alsó végtagok
Következő
1
2
3
1-10 / 30
Kinek ajánljuk?
Haladó
Kezdő
Középhaladó
Mindenkinek
Profi
Testrész szerint
Alsó végtagok
Bicepsz
Core
Csípő
Egész test
Farizom
Felső végtagok
Gátizom
Gerinc
Hasizom
Hátizom
Mellizom
Mobilitás
Nyakizom
Törzs
Tricepsz
Váll
Mozgásformák
Aerobik
Agility létra
Cross tréning
Darts
Dinamikus Jóga
Egyensúlyérzék
Fitball
Funkcionális edzés
Gerinctorna
Gflex
Gumikötél
Gumipánt, gumiszalag
Gymstick
Irodai tartásjavító
Játékos családi edzés
Jóga
Karate
Kardio
Kegel torna
Kettlebell
Köredzés
Kung Fu
Légzőgyakorlatok
Medicinlabda
Nyújtás
Önvédelem
Pilates
Plank
Saját testsúlyos edzés
Slideboard
Slider
SMR
Softball
Step aerobik
Step kondi
Street workout
Szamba
Tánc
Társastánc
Torna
TRX
Zumba
Mozgásformák kisokos
Olvasnivalók és érdekességek
© 2023 Magyar Szabadidősport Szövetség. Minden jog fenntartva
Adatkezelési nyilatkozat
ÁSZF