Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Testrész szerint

Alsó végtagok

Tartalmak

114 videó, 10 bejegyzés

TRX Rip trainer edzés Zolival 4

Mi fán terem a nordic walking?

Köredzés Zsófival - Comb- és farizom erősítés

Medicinlabda Erikkel - Támlázás labdán

Vádli erősítése medicinlabdával

Mire számíthatunk egy step aerobic órán?

Irodai munkavégzés esetén előforduló tartási rendellenességek

Alapgyakorlatok - alsótest toló

Alapgyakorlatok – alsótest húzó

Slider: Belső comb, derék erősítés

1 2 3 4 5 ...
1-10 / 124


Gyakorlatok Bosu labdával

Kardio és erősítő köredzés

Fitball – általános fiziológiai hatások, egy-egy gyakorlattal