Országos Testmozgás Program
Kik vagyunk?
A programról
Részvételi feltételek
Videók
Trénerek
Cikkek
Keresés
Bejelentkezés
Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!
Videók
Videók
Kisokos
Edzők
Címkék
Edzéstervek
Találatok erre a kifejezésre:
Társastánc - Lábfej erősítő gyakorlatok
Mindenkinek
Társastánc
Home office alakformáló
Egész test
Torna
Nyújtás Dániellel - trapéz, felső mellizom
Mindenkinek
Nyújtás
Mellizom
Kettlebell Lillával - AMRAP 12
Kettlebell
Intimfitnesz bemelegítés
Kegel torna
Gátizom
Játékos családi edzés Zsófival - társas és saját testsúlyos gyakorlatok
Mindenkinek
Játékos családi edzés
Fitball Zsófival - gerinctorna
Fitball
Gerinctorna
Gerinc
Fascia training Árpival - dinamikus gyakorlatok 1.
Mindenkinek
Izometriás gyakorlatok
Agility létra Barnival - haladó edzés különböző szökdelésekkel
Mindenkinek
Agility létra
Egyensúlyérzék
Kung-fu - Gyakorlás előtti tudnivalók, 0. lépés
Kung Fu
TRX Rip trainer edzés Zolival 5
Egész test
TRX
TRX Rip trainer edzés Zolival 4
Alsó végtagok
TRX
TRX Rip trainer edzés Zolival 3
TRX
Core
TRX Rip trainer edzés Zolival 2
TRX
Mellizom
TRX Rip trainer edzés Zolival 1
Kezdő
TRX
Dinamikus jóga Ildikóval 2
Dinamikus Jóga
Állások és kéztartás
Kezdő
Önvédelem
Karate
Step kondi Zsófival - Játékos step-kondi edzés gyerekeknek
Mindenkinek
Játékos családi edzés
Step kondi
Medicinlabda Erikkel - Bemutató óra: Mélybe ugrás labdával
Mindenkinek
Medicinlabda
Medicinlabdás edzés Andrissal - A csuklyás izomzat edzése
Medicinlabda
Nyakizom
Medicinlabdás edzés Andrissal - A vállöv izmainak erősítése 1. rész
Váll
Medicinlabda
Csúsztatott esés hátra 17.
Mindenkinek
Teniszezzünk a strandon!
Mindenkinek
Egész test
Következő
1
2
3
4
5
...
1-24 / 1187
© 2022 Magyar Szabadidősport Szövetség. Minden jog fenntartva
Adatkezelési nyilatkozat
ÁSZF